近段時間懷疑自己得憂鬱症怎麼辦呀

健康諮詢描述： 坐立不安，精神不集中，健忘，心悶氣短，鬱悶想哭，嫉妒，心裡不平衡

病情分析：
你好，從你的提供的”坐立不安，精神不集中，健忘，心悶氣短，鬱悶想哭，嫉妒，心裡不平衡“這些描述來看，你出現了很抑鬱焦慮的情緒。
指導意見：
多進行體育鍛煉，比如跑步呀，做瑜珈呀，並找專業的心理諮詢堅持進行一段時間的專業的心理諮詢。
醫生詢問：
你在工作嗎？你結婚了沒有？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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