我近期失眠了心裡緊張睡不著怎麼辦？

健康諮詢描述： 我那一次看了恐怖片之後，前幾天還好，可有一天沒睡好，這幾天一直到夜晚12點才能睡著不過3點多又醒來了。每天晚上我一直想自已不能睡著，心裡總是很緊張

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著等症狀
指導意見：
可以服用安神補腦和谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
這不是沒事找事嘛，心理沒承受能力，為什麼要看恐怖片啊，以後不要再看這類片子了，再用藥調一調就好了
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調一調，如果效果不好，也可以吃些艾司唑侖片調一調，多聽聽輕音樂比較好

病情分析：
你好，根據您的描述，你這種情況應該是屬於睡眠障礙了！
指導意見：

我建議你去正規醫院的心理科門診就診，把自己的困惑和煩惱向醫生傾訴，讓心理醫生給你進行心理疏導！
以上是對“我近期失眠了心裡緊張睡不著怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的這種情況，是看恐怖電影導致的入睡困難，你這是受了驚嚇吧！
指導意見：
建議你放鬆心情，積極參加室外活動，找朋友聊聊天，爭取將心中的恐懼衝散。

病情分析：
你好，根據你的情況來看是屬於受驚嚇引起的心理恐慌導致失眠，建議你不要看太多驚悚的電視或者電影，對心理影響是很大的。
指導意見：
建議你服用些昌弘西洋參片來調理，西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退等症狀，效果是非常好的。平時休息要規律一些，不要熬夜太多。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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