太過在意別人的想法，學習效率下降，

健康諮詢描述： 比如考試時不能專心，總覺得一舉一動都會引起別人注意就害怕，不能專心考試。而自己原先成績較高，對自己也很嚴格，所以心理上就有很大的壓力。但當自己私下做題的時候，卻做的很好。生活中一些與人交往的小事，都能讓我緊張，害怕自己的行為讓別人不高興，所以都不敢表露自己內心的想法。看到其他人都不像我這樣，就覺得很沮喪，自己為什麼會變成這個樣子。不知道起因是不是因為上學期期末考試前穿了裙子，被別人評論了之後就有了以上這種心理，我現在真的很壓抑，而且又快考試了，好害怕。

病情分析：
您目前出現的這種感覺老師不能專心心裡壓力過大的比較常見
指導意見：
對於您目前出現的心裡壓力過大的症狀首先建議您要有一個積極向上良好的心態，平時多和朋友交流溝通

病情分析：
您好，對於您描述的這個情況，其實很多人都曾經有過，是一個心理過程，對於這個問題您不要太過焦慮緊張，要正視具體狀況。
指導意見：
其實自己並不是所有人的焦點的，不要給自己太大壓力，專心做好自己的事情就好，不要總是去想別人的看法，隨心而為就好，可以看看其他人，樂觀一些，不要太糾結呢。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有考前焦慮症，屬於神經症的範疇
指導意見：
建議你到當地精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療；也可以到正規的心理諮詢門診做做心理治療
以上是對“太過在意別人的想法，學習效率下降，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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