睡眠不好，對聲音特別敏感，每晚要帶耳塞睡

健康諮詢描述： 今年21歲，現在睡眠不太好，有點聲音就覺得影響我，比如現在每晚空調外機的聲音，我覺得很吵，而其它人根本都沒注意到。

病情分析：
睡眠不好與個人的心態變化有關，尤其是不良情緒的影響比較大，容易出現不適。
指導意見：
關鍵在於自己的調整。保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，保持積極自信，安排好生活作息，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態，減少不適的出現。

病情分析：
你好，根據你描述的情況看，你屬於神經敏感性過高導致。
指導意見：
有時候焦慮的人也容易出現這種情況，建議你可以服用谷維素等進行調節，儘量進行自我調節。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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