揭祕“空間恐懼症”，一種不能自控的行為

空間恐懼症主要是指由於都市的生活節奏越來越快，因此導致人會對一些狹窄的空間如電梯、浴室、儲物間等方面所產生莫名的一種恐懼，因此也將其稱為狹窄空間恐懼症。

據調查，一些大城市約有5%的人口都會同時患有一種恐慌症。由此專家認為，這是由於城市的人口生活緊張，而且很容易會產生一種焦慮或者擔心過度所致。因此從臨床上看，對於恐慌症的出現也可以事先沒有任何的先兆，而且患者突然就會感到一陣驚慌、眩暈、或者視力減退、同時還會出汗發抖，甚至導致心前區的疼痛，而且在數分鐘之後這種恐慌感會達到一個極點，因此病人甚至會有一種感到自己早已經瀕臨死亡的一個邊緣，因此最後才會出現不能自控的一些行為。

空間恐懼症的一些主要患者，常常會因為自己是病人而拒絕到其初次發病的一些地方。如果患者第一次病發時是在地鐵車廂，以後他就會對這條地鐵產生恐懼感。如果患者得不到一些及時的治療，那麼這種恐慌症就可以惡化為廣場恐懼症

，因此病人只要涉足一些人多的地方，或者進入一些人比較擁擠的公交車內，就會產生一種恐懼。因此治療恐懼症的方法主要分為兩大類。

第一類就是一定要通過藥物進行一些治療，主要就是用鎮靜劑去及時控制一些症狀。第二類就是一種認知治療法，也就是通過醫生去指導病人去學習一些簡單的心理調節方法，用以控制或者去克服自己的一些恐懼感。

空間恐懼症的一個自我檢測。下面是一個五歲小女孩的一個夢，由小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在那個女孩去採摘一朵開在路旁的一些蒲公英時，母親卻逐漸愈走愈遠。女孩則急急忙忙的想追上母親，但卻不知道為什麼雙腳就是不聽使喚。於是女孩就大聲的開始喊叫“媽媽!”。請問，你會認為夢中的這位母親會有什麼樣的反應呢?

A.沒有注意到小女孩的叫聲，繼續愈走愈遠

B.立刻回頭，跑到小女孩的身邊，並立刻去撫摸她的頭

C.停下腳步，並回頭向小女孩揮手，示意她快點過來。

心理分析：

如果選擇A沒有注意到小女孩的叫聲，繼續愈走愈遠。這就是一種傾向於廣場的恐懼症。因為在潛意識裡會對這種 分離而感到不安。或許在你的幼年期會斷奶斷得比較早，因此才導致對於你離開一些心愛的東西就會感到一種恐懼。由於比一般人更害怕孤獨，因此，你一旦置身於空曠的地方，便會產生一種極其強烈的孤獨和不安。相信只要找到一位能夠保護你、讓你感到安心的戀人，你應該就不會再對廣場感到恐懼。

如果選擇B立刻回頭，跑到小女孩的身邊，並立刻去撫摸她的頭。那麼你就具有密室恐懼症的一些傾向。由廣州的海軍醫院精神科王文亮教授曾經指出，選擇此答案則顯示你在幼年時期就受到母親過份的保護。雖然受到母親過份的疼愛雖然不錯，但是相對的，你卻喪失了一些主體性。因此，你的心理上也會感到不安，並很害怕會完全被母親所控制。因為此種窒息感便以密室恐怖的一種形態出現。建議你必須訓練自己獨立，以取回自己的一種主體性。

如果選C停下腳步，並回頭向小女孩揮手，示意她快點過來屬於正常人。因為和母親之間有一些適當的距離。表示從幼年期開始便和雙親之間維持著十分穩定的心理關係。換句話說，至少你對空間不會因此而感到恐懼。

空間恐懼症的自我調整一定要多增強自己的安全感與自信心，從而去增強自己的一些心理素質。同時還要進行一些放鬆的訓練，並能夠及時的去調整好自己的一些緊張情緒，並開始試著慢慢的進入到讓自己恐懼的那個幽閉環境，一步一步的，慢慢的進行脫敏。而且還要通過一些認知療法去完成。因為這是一種不斷灌輸觀念的一種治療方法。醫生會不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確的去認識並勇敢的去面對空間的恐懼症。

在情景治療當中，通過讓你在一個假想的空間裡，不斷地去模擬所發生的空間恐懼症當中的一些主要場景，還要不斷的去練習並重復所發生症狀的一些情節，並通過精神分析師會不斷地鼓勵你去面對這種場面，讓你從假想當中去適應這種產生焦慮和緊張的一種環境。最好還是通過催眠療法。並讓精神分析師將你催眠，進一步的去挖掘你心靈或記憶深處的一些東西，並試圖去尋找到你發病的一些主要根源。但這種治療的方法會時間很長，而且花費也比較大。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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