分類:心理健康

相信大部分人都有過這樣的體會,晚上睡覺的時候,總想做點別的事情,比如吃點夜宵、刷會微博、瀏覽下網頁亦或是看看小說,不知不覺就將睡覺的時間拖到了1點、2點或者更晚的時候。

這大概就是我們常說的“晚睡強迫症”,明明意識到該睡覺了但就是不想睡。那麼,今天就來和大家聊聊“晚睡強迫症”。

美國國家健康研究中心的研究表明:熬夜是人們向自己的健康賒債的一種“賭博”行為,籌碼就是“睡眠”。睡眠不足的影響會累積起來,最終嚴重危害健康,甚至像肥胖症、癌症都與熬夜直接有關。

所以,建議大家為了健康儘量早睡,患有嚴重晚睡強迫症的人也要注意及時諮詢求診哦。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題

  • 晚上死活

    相信大部分人都有過這樣的體會,晚上睡覺的時候,總想做點別的事情,比如吃點夜宵、刷會微博、瀏覽下網頁亦或是看看小說,不知不覺就將睡覺的時間拖到了1點、2點或者更晚…

  • 白天出門見人會感覺害怕晚上

    健康諮詢描述: 過了寒假就這樣了,白天只想窩在床上,不想出門。出門的話見到外人會害怕,不喜歡別人看我,想別人都看不見我。晚上也睡不著,每天通宵或者四五點才睡,也…

  • 晚上感覺人舒服,做點事分心

    健康諮詢描述: 晚上睡到半夜醒了感覺不舒服,不想睡,就想起來做點別的事分心,白天又沒事,和睡眠不足有沒關係,該怎麼辦,作息估計難調整,早點睡也會醒來早上5點後拉…

  • 跟別說話,吃飯,睡覺但很煩躁

    健康諮詢描述: 不想跟別人講話,不想吃飯,想睡覺但是很煩躁睡不著。每天晚上用刀片劃自己,喜歡把血放到有抗凝劑的瓶子裡看,而且有點上癮。差不打九折 病情分…

  • 就是晚上沒有睡意

    健康諮詢描述: 你好。我現在2天都沒有睡意。想睡但睡不著 病情分析:你好,這個腎虛神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對症治療。不需要擔心…





最新文章 | 私隱政策 | 聯繫我們 | 最新資訊

© Copyright 2016 LOOKUP.TW Rights Reserved.