女人經常失眠的原因

時間:2014-12-20 11:25來源:中國養生堂編輯:曼陀羅核心提示：失眠是令人非常痛苦的一件事，而女人失眠所佔的比率遠遠高於男性，那麼女人失眠的原因是什麼呢？下面就讓養生堂小編來為大家詳細的講解下女人失眠的原因。標籤：

失眠是女人的一個大敵，因為沒有好的睡眠，女人就不再美麗了。那麼你知道女人失眠的原因有哪些嗎？今天小編就為大家全面的介紹了女人失眠的原因，希望大家能找到改善的良方。

女人失眠的原因

女人失眠的原因有：

1、生理因素

從女性保健的角度來說，由於生活工作環境的改變和初到異鄉、不習慣的環境、飲濃茶咖啡等可引起失眠，短期適應後失眠即可改善。

2、藥物因素引起的失眠

利血平、苯丙胺、甲狀腺素、咖啡鹼、氨茶鹼等可引起失眠、停藥後失眠即可消失。

3、大腦彌散性病變

女性失眠的原因是什麼呢？慢性中毒、內分泌疾病、營養代謝障礙、腦動脈硬化等各種因素引起的大腦彌散性病變，失眠常為早期症狀，表現睡眠時間減少、間斷易醒、深睡期消失，病情加重時可出現嗜睡及意識障礙。

4、精神因素所致的失眠

精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠，主要為入眠困難及易驚醒，精神因素解除後，失眠即可改善。神經衰弱病人常訴說入眠困難，睡眠不深、多夢，但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不減少，而覺醒的時間和次數有所增加，這類病人常有頭痛、頭暈、健忘、乏力、易激動等症狀。抑鬱症的失眠多表現早醒或睡眠不深，腦電圖描記顯示覺醒時間明顯延長。躁狂症表現入眠困難甚至整夜不眠。精神分裂症因受妄想影響可表現入睡困難入睡眠不深。所以對於失眠的原因我們不可小覷。

5、軀體因素引起的失眠

各種軀體疾病引起的疼痛、痛癢、鼻塞、呼吸困難、氣喘、咳嗽、尿頻、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等均可引起入眠困難和睡眠不深。

6、環境要素

環境的改動，女性的生理和心理素質比照脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡覺環境的改動；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常活絡、適應性差，環境一改動就睡欠好。

對於女人失眠的原因小編就為大家介紹到這了，建議你不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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