求助結婚以後生活壓力大不開心覺得不

健康諮詢描述： 結婚以後覺得不開心壓力大找不到合適的發洩情緒可是自己不幸福又會被別人看到笑話害怕議論我擔心自己做不好心事太重每次睡覺醒來喘不上氣的感覺。。。覺得自己好沒用其實老公對我很好但是和老公總說不上話也不知道說什麼本人比較內向他也是不知道怎麼辦才好

病情分析：
可能是結婚後你們溝通交流不暢，使你產生了不良的情緒困擾，這些不良情緒得不到合理的宣洩，給你的生活帶來了煩惱。
指導意見：
希望你放鬆心情，學會調試自己的情緒，經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受婚家庭心理諮詢治療。

病情分析：

您目前出現的這種感覺自己婚後壓力非常大，不開心比較常見
指導意見：
對於您目前出現的這種現象首先建議您要有一個積極面對的心態，平時多和愛人交流溝通

病情分析：
你好，就你目前提供的信息，中醫考慮是由肝鬱氣滯導致的。
指導意見：
建議到當地醫院精神心理科就診，平時學會自我調控，主動接近他人，放鬆心情，保持心情舒暢，可以讓中醫大夫四診合參給你開點中藥調理。
以上是對“求助結婚以後生活壓力大不開心覺得不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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