抑鬱症有軀體表現

今年9月，知名影星喬任樑意外死亡事件，引起了公眾對於抑鬱症的大討論。無獨有偶，一位家住靜安區美麗園小區的老太太，到醫院主訴胸背疼痛，呼吸困難，腸胃不適等，診治之後沒效果，疼痛反而越來越重。患者十分不滿，責怪院方醫治不力。後來家屬經多方輾轉，找到精神衛生中心，原來是心理問題導致的軀體化障礙，在給予了半年的藥物治療後，解決了問題。

抑鬱症並非無跡可尋

來自中國疾病預防控制中心的統計數據顯示，我國每年自殺死亡的人數至少13萬，其中40%的人在自殺時患有抑鬱症。因為抑鬱症的隱蔽性，這些事實發生在我們身邊，卻往往不為我們所知。

抑鬱症真的無法識別嗎?復旦大學附屬華東醫院疼痛科主任鄭擁軍介紹。以鄭擁軍主任為首的華東醫院疼痛科，在心身疾病的綜合診療上，走在國內前沿，尤其擅長跨科室診斷與治療心理問題導致的軀體障礙，為人們精神心理健康保駕護航。

復旦大學附屬華東醫院疼痛科主任

鄭擁軍

在鄭擁軍主任看來，抑鬱症的心境低落、行動遲緩、情緒悲觀並非無跡可尋，患者可以從身體上的不適感提前發現它。一些慢性的疼痛、失眠、食慾下降、體重降低、做事情沒有興趣等。這些問題，長期持續，則會形成一些心理方面的問題。反過來，心理問題又會加劇身體的不適。

心理健康――醫患、媒體、社會都有責任

目前，患者對精神心理衛生的認知度不夠。病恥感作祟，讓大家都不太願意承認這方面的問題，預防和治療措施更加難以開展。

“臨床醫生也有犯難的時候。抑鬱症等精神心理疾患，很難有一個非常真實的證據。醫生往往要首先排除患者生理上的問題，才能考慮是否為精神心理問題。這樣的話，醫生對於患者病情就難以把控。”鄭擁軍主任說，“臨床醫生，無論是心身醫學科，還是其他專科醫生，碰到這類患者，要引起重視，一不要漏診，二不要誤診，三不要急於讓患者到精神心理科試檢，以免形成對立情緒。”

在鄭擁軍主任看來，精神心理健康，除了患者要提高認識，積極關注自己的精神狀態，和被忽視的身體不適外。患者家屬朋友、社會各界也要行動起來，形成合力。

首先，要教育家庭成員，養成互相交流和傾訴的習慣。不能每個人沉迷於自己的網絡和個人空間，而忽視親情交流。其次，我們的媒體和各類宣傳平臺，要發揮社會責任感，讓老百姓對精神心理問題形成正確的認識。須知，情緒問題就像感冒一樣，人人都可能碰到，千萬不要帶著有色眼鏡看別人。

如何實現情緒自我管理？

鄭擁軍主任最後強調，他救不如自救。在壓力重重的現代社會，我們還是要學會自我情緒管理和心理疏導。特別是90後剛剛步入職場，逐漸開始迎接很多壓力，而當前的教育環境比較溺愛，挫折感教育少，更需要加強這方面的學習和鍛鍊。

尤其是負面情緒，要及時排解。每當情緒消極、心境低落時，採取深呼吸、外出運動、旅遊、轉移注意力等方式排解。如果發現軀體不適症狀，要及時到正規醫院檢查，聽從醫生的建議進行調整和治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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