心裡老是愁不知道怎麼回事，老是控制不住自

健康諮詢描述：心裡老是愁的不能，控制不住自己，老是感覺身上乏力吃不下飯，，老是覺得自己控制不了自己的情緒，感覺腦袋老是悶悶的，不知道怎麼回事

病情分析：
你現在這樣的情況一定是要及時調理好你自己的心態，加強營養的，
指導意見：
你最好是多運動，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，青菜，蘋果，要心思用在學習上的，

病情分析：
你好，平時有沒有情緒低落，不開心，話少，做起事沒有興趣，容易悲觀消極呢？
指導意見：
建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面。

病情分析：
這是神經緊張後神經功能紊亂後容易出現的這症狀的，這需要調理神經功能的
指導意見：

調理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水可以吃富含維生素的食物可以吃谷維素片
以上是對“心裡老是愁不知道怎麼回事，老是控制不住自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，就你目前提供的信息，中醫考慮是由肝鬱橫克脾土導致的。
指導意見：
建議平時放鬆心情，學會自我調控，飲食規律，可以多喝點小米粥，吃點麻山藥，可以吃點逍遙丸，到中醫科讓大夫面診開中藥調理，必要時就診於心理科。

病情分析：
你好根據你的描述你正處於青春期有這種情緒很正常但不要總是因為這種情緒而影響正常生活
指導意見：
建議你平時可以找些讓自己感興趣的事情來做多聽聽音樂看看搞笑的電影讓心情愉悅些充實自己的日常生活

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。