喬任樑的死一點也不奇怪，抑鬱症比想象中的更可怕！

關於抑鬱症，百度百科的解釋是這樣的:臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。

為什麼會寫這篇文章，因為小編也曾患有嚴重的抑鬱症，對於這個痛苦無比的症狀也有點話語權。希望通過本文能讓更多有抑鬱症的患者或有此徵兆的人儘早解脫出來。

患有抑鬱症的人常見的有以下症狀:

1. 情緒持久性的低落，對任何事情都提不起興趣，哪怕是見到地上有錢也不會撿。

2. 失眠，抑鬱症患者沒有白天夜晚的概念，常常每天只能睡2，3個小時，甚至整夜無眠，失眠的結果就是腦子像炸了一樣，非常痛苦。

3. 伴有嚴重的焦慮症，抑鬱症病人對任何瑣事都會感到非常焦慮:經濟窘迫、工作不順、學業不好、交不到異性朋友、別人瞧不起自己該怎麼辦、鄰居家的狗整天亂叫怎麼辦，總之，他們是先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的代表人物。

4. 食慾、性慾減退，很多患者因為長期食慾不振導致體重明顯減輕，因為性慾減退導致夫妻之間關係的持續惡化。

5. 自殺，抑鬱症到了最嚴重的時候，患者會感覺自己非常的孤獨、痛苦、無助，活著看不到任何希望，人生沒有任何意義，死才是唯一的解脫。

最後，結合小編自身的經歷，給大家帶來一些建議和忠告：

1. 話多一點，多和朋友家人溝通，多說話會把自己的不良情緒宣洩出來。

2. 開心一點，外面陽光正好，秋意正濃，何不多出去走走，感受一下大自然的美好呢？

3. “沒心沒肺”一點，不要讓自己活得太壓抑，想得太多、太複雜。你只是一個普通人，國事家事天下事，那麼多事你又管得了多少呢？

4. 樂觀一點，把困難挫折當成生活的調味劑，活出勇敢、自信、堅強。套句俗話，你連死都不怕，這世上還有什麼值得可怕的呢？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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