在家躺一會就睡了在學校翻來覆去睡不著

健康諮詢描述： 就這幾個周，到週四晚上我就睡不著，來回翻來覆去就是睡不著，一閉眼心裡就不停的想東西，有時候就跟心裡哼歌一樣，我都懷疑我是不是有病了，但是回家還沒有睡不著的時候，打哈欠也睡不著，一閉眼心就跟堵了似的，必須想點什麼，有時候焦的我直哭，還不敢大聲怕影響室友，一睜眼就是一晚上，估計閉上眼睡著的時間還不到一小時。煩死了都不想上學了，我才18怎麼就失眠了

病情分析：
你現在這樣的情況當然一定是沒有太調理好心態的原因的尼，可克服的呀，
指導意見：
你一定是要堅持多運動，還要多思考，這樣相信你一定能很快適應新的生活更好的，

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著等症狀
指導意見：

可以服用安神補腦，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
你的情況有可能是患了睡眠障礙，也有焦慮症的初期表現，需要心理調理，同時需要放鬆治療。
指導意見：
你的辛苦哦，如果是焦慮症和睡眠障礙，可以口服佐匹克隆片來促進睡眠，可以使用丁螺環酮來治療焦慮。
以上是對“在家躺一會就睡了在學校翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很高興能夠為您解答疑惑。有的失眠和習慣有關係，有的是身體原因引起失眠
指導意見：
根據你說的情況，現在18歲在家睡得很好，學校裡失眠睡不著，是情緒心理壓力引起的，每天都想著什麼，睡不著的時候自己不要一直想，心情緊張了注意力集中了反而更睡不著了。以後有時間自己專心幹事情，讓自己累了倒下就能睡。祝好

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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