早起，是一種怎樣的體驗？

早起，是一種怎樣的體驗？

別問我，我真的不知道！

我從來都沒有早起過！

唯有健康和時光不可辜負。

有聽過哪一個成功人士賴床嗎？

比你成功還比你用功！

維京航空的創始人

凌晨5:45就醒了，即便是在他自己的私人島嶼上。開始一天的工作之前，他充分利用早上的時間鍛鍊身體和吃早飯。

蘋果的CEO

每天凌晨3:45就起床了，處理郵件，到健身房鍛鍊，並且在去辦公室前還會小跑到星巴克。

GE的CEO

5:30 起床，會在做心臟鍛鍊的同時讀報、看CNBC。

Vogue的主編

在早上5:45起床去一個小時網球，然後開始一天的工作。

早起的人，可以擁有的更多？

對於還在賴床的人，

是真正體驗到早起的好處。

1、擁有更多的時間

堅持早起的感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因為一大早可以做好多事，效率還高。工作日可以去游泳，休息日可以看書買菜遛狗做飯，然後看看手錶，還不到9點。

2、早起的人更睿智；

陽光的早上，鳥語花香，空氣清新。一夜的優質睡眠給大腦放鬆的SPA，早起的習性更是讓頭腦保持長久的清晰，思路更加開闊。

3、華麗麗的錯開交通高峰；

沒有人喜歡堵車的尷尬，一路的暢通心情也是美噠噠。早點出門坐首班車，沒人跟你搶位子，也不堵車喲。

4、欣賞別人看不到的美景

早晨6點和8點，完全是兩個世界。你會看到升起的太陽，陽光灑在你身上，滿滿正能量。你會看到小販怎麼支起他們的攤位，聽到環衛大媽唱歌……

5、緩解焦慮情緒

“白天”的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了。作息正常，時間到了倒頭就睡，反正明天一早有時間幹活呀。

6、有效提高人生幸福感

當你吃完早餐散完步，讀讀書瞎搞搞好久，發現舍友剛起床，人生贏家有木有!

也許你有許多賴床的理由，

可是早起，你可以體會到不一樣的人生！

讓我們一起早起吧，看不一樣的顏色！

加法互助

通過加法互助，讓每一個人在輕鬆幫助他人時也保障自己

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。