一點就著，著了就想發火打人

健康諮詢描述： 心裡一急，火就上來想打人，怎麼辦？知道自己這樣脾氣不好得忍著，但是碰到事情心裡一急就想過去揍人。怎麼辦才能把自己的脾氣調整下來。

想得到的幫助： 火一上來就想打人，怎麼辦？怎麼辦才能把自己的脾氣調整下來。

病情分析：
根據你的敘述，你的這種情況還是由於心理的問題所導致的，性格強。
指導意見：
建議你放鬆心情，不要太緊張，只要把自己的性格調理好，不要容易激動，凡事都要看開一些，不要太著急。

病情分析：
不能合理的控制自己的情緒，心裡一急就想打人，使你產生了不良的情緒困擾。
指導意見：
希望你放鬆心情，在想發火時先深呼吸幾次，控制一下自己的情緒，給自己積極的心理暗示，在心裡默唸：我不生氣，他們不是針對我，我要控制住自己的情緒。在業餘時間，經常和樂觀開朗的朋友接觸交流，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。建議接受心理諮詢治。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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