失眠晚上睡不好睡不著

健康諮詢描述： 幾天前不知道怎麼回事就開始失眠睡不著，晚上精神特別好，躺在床上就是睡不著，這是怎麼回事呢？

想得到的幫助： 這是什麼原因造成的

病情分析：
你好，這種情況的話有沒有過度抽菸過度熬夜的情況的？
指導意見：
一般來說，適當的可能是需要及時的改善不良習慣，多在睡覺前喝牛奶比較好的，晚上不要太興奮的。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性短期失眠，失眠的原因很多，但大多數與精神因素有關
指導意見：
建議你要放鬆心情，順其自然，不要過分關注睡眠，以免形成惡性循環，可以適當服用應當鎮靜藥物，如艾司唑侖等，請在也是的指導下服用，不要出去服用

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠睡不著
指導意見：

可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼
以上是對“失眠晚上睡不好睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，晚上睡不好多是由於緊張壓力或者精神因素造成失眠症狀，你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片，中藥沒有什麼副作用。
指導意見：
你不要過於擔心，平時注意放鬆心情，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。

病情分析：
你好，失眠很多與精神因素有關，也有與社會規律失常，身體出現如心火過旺，心的陰血不足，心陰虛，腎陰虛等等，建議你如果是精神因素，首先解決精神壓力，可以給予如：安神補腦液或養血安神片等等藥物進行治療。敷足療法治療失眠很不錯：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
指導意見：

建議：佈置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物，平日注意保持心情舒暢，養成有規律的生活，飲食清淡，保持大便通暢等等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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