一睡覺就做夢，總感覺很累，好些年了

健康諮詢描述： 具體什麼時候開始不知道，學生時代就這樣了，晚上睡覺就會做夢，有時候醒了再睡又開始做夢，有時候呆家裡下午午睡做夢，一下午醒來比沒睡還累，眼睛紅痛，腦袋也痛。不過睡不著失眠倒是基本沒有，就是感覺每天晚上做夢很煩，人會沒精神很累，這個症狀持續了感覺十年應該有了，不知道什麼原因。

病情分析：
你好，這個有可能是精神壓力過大引起的，或者是生物鐘紊亂引起的，可以調整
指導意見：
建議養成良好的飲食習慣，作息規律，多喝水，多運動，保持強壯的體魄，希望我的回答對你有幫助！

病情分析：
多夢。睡眠質量比較。長期不愈。與神經衰弱等等有關。需要注意使用中西醫結合治療。同時注意飲食清淡。多喝水，
指導意見：

可以使用谷維素。維生素B1加養血安神膠囊治療。注意休息。不要熬夜。適當鍛鍊身體，多吃新鮮蔬菜水果，不要抽菸喝酒[清酒]

病情分析：
你好，多夢是與睡眠質量不高有密切關係，服用七葉神安片，具有益氣安神、活血止痛功效。
指導意見：
用於心氣血不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸悶。吃一些食物來預防失眠如：牛奶。
以上是對“一睡覺就做夢，總感覺很累，好些年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你這種情況多數考慮是由脾虛。心血虧虛的可能，建議你去看中醫，吃點中藥調理。
指導意見：
你好，你這種情況建議你平時一定要注意點飲食，少吃生冷的，還有粘膩的食物，另外建議你要放鬆思想，保持好心情。

病情分析：
你好
根據你描述的情況，是失眠，多夢，考慮是神經衰弱引起的症狀。
指導意見：
建議你可以適當的增加戶外運動。比如徒步，打球等，配合服用谷維素和養血安神口服液治療。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，考慮是氣血不足引起的多夢。
指導意見：
建議你可服用補血養血膠囊或者氣血康膠囊。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳,幫助提高睡眠質量。

病情分析：
您好，我在這裡為您解答。
根據您的症狀描述，考慮您屬於中醫講的心膽氣虛證，心膽氣虛，神無所倚，因此會出現失眠多夢，醒後乏力的表現。
指導意見：
這種情況首先建議您喝中藥治療調理，以補氣養心為主，具體處方用藥還需要根據您的舌苔，脈象，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要給自己太大壓力。
以上是對“一睡覺就做夢，總感覺很累，好些年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，夜晚做夢是常見現象，做夢是幫助人宣洩內心的負面情緒的，如果夢比較多提示情緒不良。
指導意見：
可能您的現實生活中有較大壓力，當負面情緒得不到合理宣洩就會以做夢的形式呈現出來，提示你需要更關注自己的生活狀態，積極調節負面情緒，必要時可以諮詢專業的心理諮詢師。

病情分析：
你可能是有神經比較緊張的，可能會影響到正常的睡眠，有腦細胞比較活躍的
指導意見：
建議你可以考慮做一下腦電圖檢查看看，可以考慮中藥調理一段時間試試，並注意多運動的好

病情分析：
你好，做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
指導意見：
睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，平時要多鍛鍊，做適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。睡前半小時用昌弘西洋參泡水喝，再用熱水泡泡腳，起到安神，鎮靜，幫助睡眠。

病情分析：
你好，根據你的情況你是有點神經衰弱的症狀，平時工作壓力大嗎？
指導意見：
建議你可以吃點谷維素，養血安神片或者維生素E，平時的話保持心情愉悅，不要有任何負擔

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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