健康諮詢描述: 考試總是發揮不好!平時會做的題很多會做錯,腦子不聽使喚!計算總出錯!平時100分水平,也就考60分!
病情分析:
你好說明你太把分數、考試當回事了所以只要發揮出平時最好的成績就可以,而且考試只不過小測驗,不要太緊張沉著冷靜面對。
指導意見:
一定心理素質要好同時做過的題多檢查,還是練習的少不然平時功夫紮實是不會掉鏈子關鍵時刻,所以不要太緊張的。
病情分析:
你好,根據你的描述,因為你現在心裡壓力太大,有一定的反效果,感覺大腦一片空白,什麼也沒有記住,背下來。
指導意見:
深呼吸,放鬆緊張焦慮的心情,好好的睡一覺,每天完成既定目標目標切合自己,不要定的太大就可以了。
病情分析:
這個跟心理素質有關。緊張就容易忘掉,放鬆就好多了。
指導意見:
建議放鬆心情,或者去看看心理醫生。再就是平時要多多努力,如果考你11.我想不管在什麼情況下都能答對就是這個道理。
以上是對“考試大腦一片空白!平時會做的題,考試也有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,考試大腦一片空白,腦子不聽使喚,考慮是由於精神緊張所致。
指導意見:
您好,不要把考試成績看的太重,放鬆心情,考前深呼吸,自我暗示放鬆,不要緊張。
病情分析:
您好,您的考試焦慮水平過高,影響了自己真正水平的發揮,在面對考試的時候要學會調節心態。
指導意見:
焦慮的時候人的認知和注意力就變得和平時不一樣了,這時候需要您深呼吸降低神經的興奮度,同時也要抱著自己反正努力過了,結果如何不去多想和控制的心態,應該會好一些。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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