深睡眠時間短，有多年了。

健康諮詢描述： 睡眠時間短，煩躁，都是白天精神還可以，飲食正常，血壓正常。

想得到的幫助： 吃什麼藥

病情分析：
這情況可能屬於身體差等刺激導致出現睡眠不好的情況，注意休息
指導意見：
考慮還是低鹽低脂飲食，建議口服一下安神補腦液調理看看的，平時應該儘量避免熬夜或者驚嚇

病情分析：
你好，根據你的情況來說，考慮與神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，多慮平治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，多聽音樂，睡前泡腳，改善睡眠。

病情分析：
這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，避免勞累
指導意見：
飲食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜多注意休息，保持良好的心情放鬆心態
以上是對“深睡眠時間短，有多年了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
如果你睡眠時間短肯定是會導致你描述的煩躁等情況出現的，你的情況如果時間長可以藥物調理。
指導意見：
但對於你描述的情況建議你可以選擇中成藥物如參芪五味子進行調理就可以了，同時注意增加鍛鍊、保持平和的心態與開朗的心情。

病情分析：
您好，你上面說睡眠時間短，煩躁，但是白天精神還可以，飲食正常，那你現在這麼年輕，
指導意見：
可以先吃點安神補腦液來調理一下睡眠哦，平時多聽一些輕音樂，多看書，不要看劇烈，恐怖，刺激神經的電視或者電影。

病情分析：
你好！根據你的描述，其實不太建議你服用藥物，是藥三分毒，何況你只是睡眠時間段短，但並未影響到你的正常工作喝生活。
指導意見：
建議：首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於睡眠時間短這個事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；第三，睡覺之前儘量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；第四，生活作息有規律；第五，堅持鍛鍊身體；第六，膳食營養合理。希望能幫到你！祝你能有好的睡眠！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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