焦慮症怎麼才能好呢。。

健康諮詢描述： 不知道是不是最近太閒了，焦慮症好像越來越難以控制了，已經影響到生活了，可以自己買藥吃嗎

想得到的幫助： 不知道是不是最近太閒了，焦慮症好像越來越難以控制了，已經影響到生活了，可以自己買藥吃嗎

病情分析：
你的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，必要時可以服藥治療比如怡諾思等，嚴重者需要專業心裡輔導

病情分析：
要有一個良好的心態，首先要樂天知命，知足常樂，其次要保持心情穩定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要輕易發脾氣。自我疏導：要正視疾病，樹立消除焦慮心理的信心，運用注意力轉移的原理及時消除焦慮。自我放鬆：可以用自我意識放鬆的方法進行調節。
指導意見：

焦慮症能徹底治好嗎，放鬆訓練就是通過身體放鬆而達到心理放鬆，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反覆三到五次。也可以採用冥想法：即有意識地想一件開心的事情，儘量真實而具體。過度緊張、焦慮時，先輕閉雙眼，全身放鬆，做幾次均勻而有節奏的深呼吸，反覆地自我暗示：“不要著急”、“放鬆、放鬆”，幾分鐘後，情緒就會平穩。

病情分析：
你好，你的情況屬於焦慮症引起的症狀，一般會導致煩躁不安、易怒、睡眠不穩，常常跟強迫症一起
指導意見：
你的情況我建議你要學會轉移注意力，建議你最好去醫院心理科就診，建議你也可以服用安定片治療的，祝你身體健康
以上是對“焦慮症怎麼才能好呢。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥採用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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