我睡眠一直不好，晚上多夢，恐怖的夢特別多......

昨天晚上11點才睡，原因是我老公玩手機，我睡不著覺。

為了讓他早點睡，我耍了個小心機 。

我跟他說，你別玩手機了，我抱著你睡，他屁顛屁顛的答應了！

夜裡的時候起了一次床，因為憋不住尿。

看了手機，四點零一分。

我艹，要不要每天都這個點醒！

尿完以後睡眠就不好了，各種不踏實！

早上老公翻了一下身，我醒了，我一肚子起床氣。

我問他幾點了，他說還有5分鐘鬧鈴就響了。

我的僅剩5分鐘的睡眠，就這樣被他踐踏了。

起床的時候我換衣服，他門沒關，因為我們是合租的。

我就各種髒話把他罵了一頓。

洗臉的時候結熱水把襪子弄溼了，我罵的特難聽，“傻逼”這個詞都出來了！

我老公徹底懵逼了，把我送到地鐵站才跟我說一句話。

上了地鐵一直睡，從金科路睡到四平路，一共16站。

到了公司，眼睛還是睜不開。

開始在群裡抱怨睡眠不好。

最後看了咪蒙的一篇文章《又一對男女，因為JJ分手了》

我他媽徹底醒了，碉堡了！

原來之前的一切睏意都是自己的問題，心裡暗示我很困！我很困！

多夢其實沒什麼大不了

不少自稱失眠的人，不能正確看待夢，認為夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至有人誤認為多夢就是失眠。這些錯誤觀念往往使人焦慮，擔心入睡後會再做夢，這種“警戒”心理往往影響睡眠質量。其實，科學已證明，每個人都會做夢，做夢不僅是一種正常的心理現象，而且是大腦的一種工作方式，在夢中重演白天的經歷，有助於記憶，並把無用的信息清理掉。夢本身對人體並無害處，有害的是認為“夢有害”的心理，使自己產生了心理負擔。

由此看來，做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠。果真如此的話，則應找醫生看看。而一個美好的夢也許會是你的期待，也許會是你許久思考的期待的答案。據說，俄國著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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