不敢看人的眼睛，總覺得自己瞪到別人

健康諮詢描述： 女孩20歲，看人總覺得自己瞪到別人，緊張害怕不敢出門，吃過西藥，沒效果，在家快2年了，怎麼治療，謝謝

想得到的幫助： 怎麼治療，同時想找一位資深的心理諮詢師

病情分析：
你吃藥沒用的你這個是能力問題不是疾病，就是你缺少鍛鍊和經歷，人要學的能力不只是知識還有交際能力
指導意見：
所以這個是你缺失的你可能一課演講也沒上過一次禮儀課也沒上過，同時你又沒有什麼社會經歷就會有這個表現了，你不用看人的眼，這個交流是要有交流才需要的，沒話說你看人眼有什麼用，所以你多與人交流，從說具體事開始漸漸就會好的。

病情分析：
你好，這種情況有可能存有對視恐懼症，目前主要還是系統脫敏治療及抗焦慮藥物治療。
指導意見：

建議平時多尋求家人朋友的支持幫助，可以從身邊的親人開始進行訓練，通過深呼吸，肌肉放鬆等緩解緊張焦慮。

病情分析：
你好，根據你的這種現象往往是有社交恐懼症以及精神心理刺激引起的這種現象。
指導意見：
往往建議到正規醫院進行調養，需要到心理科室。以及配合藥物控制，是需要較長時間的調養。讓其適當的運動。
以上是對“不敢看人的眼睛，總覺得自己瞪到別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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