睡眠質量差，總是很容易醒是怎麼回事？

健康諮詢描述： 從一個月前開始我發現自己入睡變得困難，及時身體很疲倦了還是翻來覆去睡不著，晚上還總是醒，第二天起來渾身沒力氣，白天工作的時候還昏昏欲睡，頭疼的要死，去成都軍大醫院看了，醫生說可能是壓力大的原因導致的失眠。

想得到的幫助： 請問失眠要怎麼治療？

病情分析：
你好，對於這種症狀的話，建議可以服用安神作用的藥物比較合適。
指導意見：
出現這種情況的話，最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物治療比較合適。

病情分析：
根據你的描述，考慮是神經衰弱的可能性比較大，與工作壓力大，受涼受累，內分泌失調，都有直接的關係。
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，維生素，b1片，安神補腦口服液，安定片，按說明服用，注意生活要規律，避免過度的勞累，

病情分析：
是女人首先要多運動，每天慢跑半小時，做自己喜歡的球類運動，睡眠就會得到改善。
指導意見：
同時保持心情輕鬆愉快，平時在電腦上多看喜劇片，多和性格開朗的朋友在一起就好了。
以上是對“睡眠質量差，總是很容易醒是怎麼回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的這個情況來看，你需要考慮是有失眠症了。
指導意見：
建議你清淡飲食，戒菸酒，不要喝濃茶，咖啡，適當鍛鍊身體，不要在床上做其他事情，必要時使用右佐匹克隆治療。

病情分析：
你好你睡眠質量差易醒這考慮與你壓力大緊張是有關係，不排除是神經衰落的情況。
指導意見：
建議在醫生的指導下使用維生素B1谷維素安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜

病情分析：
你好，從你描述的比較容易醒的症狀看，有可能是工作壓力大或者神經衰弱引起的。
指導意見：
注意保暖休息，放鬆心情，避免不良生活習慣，加強鍛鍊身體，提高抵抗力。可以口服中藥調理治療。

病情分析：
考慮是由於日常的精神壓力比較大，情緒不好引起的症狀，你可以適當的進行服用些安神補腦液。
指導意見：
日常避免咖啡和茶飲的攝入和刺激，多進行運動，睡覺前泡腳可以有效的促進調節。
以上是對“睡眠質量差，總是很容易醒是怎麼回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！睡眠質量差，你這種情況和壓力大，有很大關係。
指導意見：
要想改善睡眠，主要還是要靠你的心理調節，減輕壓力。也可以睡前喝點純牛奶試試，如果睡眠障礙嚴重影響到生活質量可以適當服用安神藥。

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，壓力大引起的失眠等
指導意見：
可以服用安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛鍊，多吃蔬菜水果，

病情分析：
你好！失眠是常見的睡眠障礙現象，失眠症狀主要是入睡困難、睡眠中間易醒、睡眠時間明顯減少、質量下降等。失眠的原因與生活習慣，工作和生活的壓力有關。
指導意見：
建議你可以先口服安神補腦液和谷維素調理一下。調整睡覺時間，晚上11點前必須去睡覺，不要熬的太晚，睡覺之前不要喝咖啡，酒，濃茶等刺激神經的飲料。睡前熱水泡腳。平時多鍛鍊身體。保持心情愉快！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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