世界預防自殺日

原標題:世界預防自殺日 心理醫生憂鬱自殺

世界預防自殺日 心理醫生憂鬱自殺9月10日是第8個“世界預防自殺日”，我們不應忘記國�茸隕備稍さ南惹�者――原廣州培愛防治自殺中心負責人陳雲清。是他於1988年1月3日成立了國�仁準頤竇渥隕痺し闌�構，先後挽救了100多名輕生者。而直到1991年7月，我國才成立了首家專業性自殺預防機構――南京(腦科醫院)危機干預中心。 就是這位干預別人自殺的心理學者，卻於1997年9月7日患憂鬱症自縊身亡。10多年過去了，這沉重的一頁我們不願翻起，卻又不得不翻起，那就是：他為何也會自殺？他的自救力哪裡去了？我們該從他的身上吸取什麼教訓？今年“世界預防自殺日”以“終生預防自殺”為主題的意義何在？帶著這些問題，記者9月10日晚專訪了南京腦科醫院的專家。 心理醫生也會憂鬱或自殺

看完記者寫的採訪問題，張寧以掌擊桌，大聲說：“陳雲清的個案太能說明問題了，包括心理醫生在內，誰都可能得憂鬱症或自殺，預防自殺是全社會的事，無一例外。” 這位南京腦科醫院的院長助理、教授、碩士研究生導師，一改往日的冷靜嚴峻，表現出少有的激動。他說，社會上有誤解，認為心理衛生工作者“百毒不侵”、“刀槍不入”，其實，越是專業從事這方面工作，精神壓力和專業壓力越大，自身越容易受侵害。因為整天接收負面和消極的信息，日積月累，就會抵消自我調適能力，產生“職業倦怠”和“職業耗竭”，這種負面情緒持續下去，就會出現憂鬱性障礙，嚴重的可以導致憂鬱症，其中，醫生、警察、教師都是職業高危人群。 因此，張寧教授認為，專業精神、心理工作者和志願者，患憂鬱症的機率與常人一樣，甚至比常人還要高。當陳雲清這樣的自殺干預者或心理醫生患上憂鬱症時，他們就不再是干預者或醫生，而是病人了，並且意識不到自己“有病”，此時要病人“自救”談何容易？陳雲清的死也給社會敲響了警鐘：要加大對精神、心理衛生工作者和志願者的保護力度。 民間志願者自我保護意識差 與公共精神衛生、專業干預機構相比，民間志願者組織和成員往往社會責任感更強、“助人情結”更重、理想主義色彩更濃。這是積極的一面。但他們也有明顯的“先天不足”，如缺少團隊磨合和職業化訓練，不會或不擅於自我保護，等等。他們工作順風順水時還好，如果一旦受挫，由此帶來的心理和精神的落差也會加大，甚至誘發領導者的身心崩潰。 據報道，陳雲清就是典型的理想主義者，在希望破滅後轉而逃避現實。在焚膏繼晷撰寫的專著《珍惜生命――論中國自殺問題》被出版社退稿後，他把精力放在長篇小說《自殺》的創作上。小說最終又被否定。兩次退稿打擊，加上工作不順、沒有傾訴對象、自我封閉，使他萬念俱灰，選擇極端的方式逃避痛苦。 張寧說，陳雲清的死再次啟示我們，民間心理援助組織特別是自殺干預志願者，一定要補上“職業化訓練”這一課，學會自我保護的原則和方法，不能光憑熱情和熱心去做這項貌似簡單的社會工作。哪怕沒有醫學背景都不要緊，但一定要有豐富的應急處置經驗，否則，害人又害己。 保護自己才能更好幫助別人 “職業化訓練是保護自己最有效的手段。”張寧說，要建立專業培訓、考核、上崗制度，反對個人或民間組織在沒有社會支撐的情況下，單槍匹馬從事這項工作；從業人員必須掌握自我保護的原則和方法，防止出現負面“共振”現象；還要明確心理救助、自殺干預等工作“有效但有限”，不能誇大危機干預的作用，不能給自己確定“普渡眾生”的目標，不能將社會責任全部自己扛，要有所為有所不為。 健康網內容頁正文下方左側廣告 畢淑敏在《女心理師》中曾寫道：“心理師在給別人殷切排憂解難的同時，自己卻行走於荊棘之地步步印血，不知道能不能找到平安救贖的小道。” 記者問，“你們找到了平安救贖的小道了嗎？” 南京腦科醫院危機干預中心主任陳進自信地告訴記者，為防止心理醫生受負面情緒侵害，該院建立了一系列團隊保護和危機化解機制，如“督導制度”，由經驗豐富的老醫生為青年醫生疏導情緒；“轉介制度”，通過團隊交流來分解壓力；“宣洩制度”，設置話題，消耗負面能量。因為，幫助別人，避免傷己，這是心理諮詢的一個原則。 “當然，我們保護自己是為了更多更好地幫助別人。但我呼籲，社會要關注和重視自殺問題，別抱僥倖心理，因為沒有人對自殺有終身免疫力。”

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