老想難過的事，老恨那人，想改，控制不住

健康諮詢描述：我初中時，恨一個人，高中了，本以淡忘，又因為一些事想起，又恨起來，難受死了，害怕看見他，上課不能集中精力，怕分班在一個班，一件事後，彷彿又有一件煩人事，天天想

病情分析：
你目前的狀態有點強迫症狀了，還有點焦慮，主要是過於思考一件事情導致的。
指導意見：
建議平時多培養自己的興趣愛好，不要總將以往的事情積在心理，反覆琢磨，不利於身心健康。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，這種情況要考慮有抑鬱症的可能。
指導意見：
根據你說的情況，這種情況首先建議你去醫院精神科檢查，確診一下，如果是抑鬱症導致的，需要在精神科醫生指導下規範用藥。

病情分析：
你好，根據你所說的上述情況，考慮與你個人心理作用有關的，應該學會遺忘的
指導意見：

建議從心理上戰勝自己，不要給自己太大的壓力，也不要過於斤斤計較，上述情況對自己是沒有好處的，應該學會放鬆自己
以上是對“老想難過的事，老恨那人，想改，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
那是因為你的心理問題，還有就是，你要注意飲食均衡，另外就是，你更多是心理的問題，注意多放鬆好
指導意見：
並且就是，你要注意充足睡眠，並且要注意多出外走走，多放鬆自己，分散注意力，不要老想著這個事情即可，沒有大問題的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。