晚上睡不著，怎麼都不行

健康諮詢描述：晚上的時候，我要上床睡覺，明明很累，卻睡不著，使我很沮喪。

想得到的幫助：請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝！

病情分析：
你現在這樣太小的話，一定是想多了，沒有太調理好的，
指導意見：
你白天一定是要堅持多運動，多吃牛肉，瘦肉，青菜，蘋果，同時服用強彤多維多礦顆粒

病情分析：
有這個晚上睡不著的，就可以用一些滋補氣血，補鈣安神的藥物，就可以達到治療的效果的
指導意見：
一般就可以用一些像，丹蔘片，四物湯，八珍丸，就可以達到治療的效果就會好的對症的進行檢查治療和滋補就可以了。

病情分析：
您好，晚上睡不著的現象，要注意學習壓力不要太大了，要適當的放鬆的，營養要全面的。
指導意見：

可以適當補充鈣的，食物方面也要多樣化的，可以服用點安神補腦液，睡前喝杯熱牛奶吧。
以上是對“晚上睡不著，怎麼都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你所描述的情況分析屬於失眠了，可能與你平時學習壓力大，想事情太多，神經衰弱等造成的。
指導意見：
建議你緩解學習上的壓力，注意休息，睡前別想太多的事情，如果經常這樣可以看看中醫，或者服用神經衰弱丸治療調理看看效果。

病情分析：
你好,一般過度思慮傷神會引起失眠的,再就是學習壓力大,過度熬夜等,
指導意見：
心靜自然涼就是這個道理,建議您臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,洗個熱水澡,可以用平刺五加養血安神片進行調節治療,

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。