失眠，入睡困難，快睡著的時候總是醒

健康諮詢描述： 快要睡著的時候卻突然醒過來，已經有做夢的跡象了但還是會醒。一晚上反反覆覆好幾次，根本無法入睡，很痛苦。明明自己很困了，剛要入睡可大腦卻命令你不能睡。平時有運動的習慣，最近半年有了失眠的現象，有什麼方法解決？

想得到的幫助： 請問我身體是怎麼了，是有什麼病嗎

病情分析：
你好，根據你描述的這個情況來看，你需要考慮是有失眠症了。
指導意見：
建議你清淡飲食，戒菸酒，不要喝濃茶，咖啡，適當鍛鍊身體，不要在床上做其他事情，必要時使用右佐匹克隆治療。

病情分析：
你好，根據你的情況來說，失眠，入睡困難考慮與神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，刺五加治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持規律性，避免勞累。

病情分析：
這種情況是腦神經衰弱的臨床表現,多是壓力大,精神緊張,情志不暢,思慮過度等誘發的神經衰弱症
指導意見：
到醫院神經內科就診檢查就可以確診,這種情況首先的注意勞逸結合,可以吃點調理神經的就可以改善,安神補腦液,地西泮,養血安神片合用就可以改善
以上是對“失眠，入睡困難，快睡著的時候總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，考慮可能是神經衰弱症，需要到醫院檢查確定，禁忌辛辣食物，注意複查
指導意見：
你好考慮可以口服多塞平片治療和參芪五味子膠囊治療即可，不能喝咖啡，禁菸酒，注意複查

病情分析：
您好，根據您提供的情況，考慮您是由於神經衰弱導致的這種情況
指導意見：
建議您可以吃一些調節神經的藥物比如刺五加，谷維素等進行治療，注意休息，避免勞累熬夜等祝您早日康復

病情分析：
你好，你應該是因為精神過度緊張而引起的入睡困難，和你這段時間過度勞累應該有關係。
指導意見：
建議儘量的放鬆心情，如果已經影響到你的正常生活，最好口服一些助睡眠的藥物。

你好，
下面是關於失眠最好的治療方法，希望能帶給您一些幫助：
一、為自己的晚睡締造一個舒適的睡眠環境，不要將電視與收音機放入房間內。
二、在浴室內或枕頭上灑點精油，例如薰衣草精油，它能幫助你放鬆。
三、晚上不要喝酒。酒精是鎮靜劑，用它來解決睡眠問題，這不是一個好主意。因為酒精不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進一步擾亂了睡眠。不幸的是，相當多有抑鬱症的人都有酗酒問題，用酒精來幫助他們入睡。
四、從書本或錄音帶中學習令人放鬆的技巧，並運用到實際中。在床上閱讀可以幫助某些人，但也可能阻礙另一些人睡。如果你真的選擇在床上閱讀，哪就閱讀輕鬆愉快的書或雜誌。
五、睡覺前兩小時內不要做運動。這是因為運動“激活”了你的身體，一時可能很難入睡;就寢前避免收看不安或暴力電影，注重生活中的細節也是失眠最好的治療方法。
六、在黃昏六點後，不要飲用含咖啡因的飲品(茶，咖啡，可樂)，咖啡因是一種興奮劑，會阻礙睡眠。
以上是對“失眠，入睡困難，快睡著的時候總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，失眠和睡眠質量差是植物神經功能紊亂造成的情況，你的情況不是很嚴重，建議你還是不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可。
指導意見：
建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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