睡眠不好經常睡不著然後

健康諮詢描述： 睡眠不好經常睡不著然後...................

想得到的幫助： 安眠藥吃多少會死亡？

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，避免劇烈運動，注意休息和保暖，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著等
指導意見：
可以服用安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，不要盲目服用安眠藥，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
您好，失眠主要表現為無法入睡等導致睡眠不足。很多因素可以導致失眠。
指導意見：
失眠多是由於精神緊張或壓力過大等因素造成，要放鬆心情、調整作息,養成良好的睡眠習慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛鍊可改善睡眠質量。
以上是對“睡眠不好經常睡不著然後”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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