我在學校晚上總是害怕自己睡不著怎麼辦

健康諮詢描述： 我現在每天到晚上就很害怕，害怕自己睡不著，但是在家裡很快就睡著了，然後就總是哭

病情分析：
你好，這種情況的話，建議可以具有安神作用的藥物比較合適。
指導意見：
你這種情況的話，屬於失眠的現象，建議可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物的。

病情分析：
根據您的情況考慮缺乏安全感，而且加上不習慣引起的，需要自己經常給同學溝通，克服心理
指導意見：
建議您平常經常給同學交流溝通，晚上放輕鬆，不要想太多無關的事情，慢慢調理過來

病情分析：
你的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議生活中保存樂觀情緒，服用黛力新膠囊等藥物，最好是醫院心身科做專業心裡疏通
以上是對“我在學校晚上總是害怕自己睡不著怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況主要是心理作用引起來的如果是經常恐懼會出現害怕目前的情況要糾正自己的心態
指導意見：
平時要避免恐懼也可以和朋友住在一起這樣可以克服恐懼的心理同時也可以交流一下感情這樣才能夠避免出現恐懼緊張睡眠不好

病情分析：
您好，根據您的描述，您現在在學校睡眠不好，應該屬於環境不熟悉所以導致的害怕失眠，一般持續一段時間就會好轉的。
指導意見：
建議您現在不要過度緊張，可以放鬆心情，在睡覺前喝杯熱牛奶，希望你能對我的回答做出評價，祝您健康！

病情分析：
您好，你在學校晚上總是害怕，睡不著。每天到晚上都睡不著，在家裡就能睡著。
指導意見：
您好同學，你目前只有十二歲。剛剛脫離家庭，離開父母可能有段適應期。所以要勇敢面對，另外還應該多交朋友，好的朋友可以幫你度過難關

病情分析：
你好，根據你描述的情況。這主要是你沒有長期與父母分開的原因。既然是男子漢就得慢慢適應。不怕的孩子
指導意見：
你好，你的症狀主要是你沒有長期與父母分開的原因。可以和同宿舍的同學溝通。男子漢，慢慢就的適應。因為你已經長大啦，都得有個過程。
以上是對“我在學校晚上總是害怕自己睡不著怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況的話是不是受到了什麼驚嚇的情況的？或者最近學習壓力比較大的情況的。
指導意見：
一般來說，適當的可能是需要及時的做個家長心裡輔導，釋放壓力，適當跑跑步應該好緩解這種狀態的。

病情分析：
你好小男子漢呀怎麼和林黛玉一樣呢，住宿舍多好呢有那麼多小夥伴，並且你也需要成長的呀。
指導意見：
而且父母也需要工作和自己獨立的空間那上學是一件多麼美好的事情，怎麼可能有這麼強的孤獨感而且遇到問題多打打電話星期天和同學一起逛逛街、聊聊天多好。

病情分析：
你好，12歲男孩，不知道近期是否有學習壓力過大，或和同學關係不融洽情況。
指導意見：
你的症狀主要由於情緒過於緊張和焦慮所導致，建議你和同學多溝通交流，會有所改善。

病情分析：
你好。根據敘述你還是太小。可能剛離開父母。慢慢適應了就好了。
指導意見：
建議。讓自己快樂的接受離開父母的事實。孩子大了。必須要離開父母的。你可以帶著自己熟悉的玩具。睡覺時摟著。也是一種心理安慰。

病情分析：
你好，根據你所描述的情況。每個孩子剛離開家，到一個新的環境都會有所不適應，就連大人也會有這種感受的，這是屬於正常的現象。
指導意見：
建議要克服自己的心理因素，不要有太大的壓力，學會慢慢習慣學校的生活環境。時間長了，會慢慢適應的。

病情分析：
你好，如果長時間害怕而引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統衰退，從而導致更多的問題出現，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
指導意見：
建議你服用些昌弘西洋參來調理，西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退等症狀，效果是非常好的。平時休息要規律一些。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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