治療焦慮症後需要如何護理呢

治療焦慮症後需要如何護理呢?焦慮症的心理衝突尖銳而持久，合理的心理調適對病情的緩解是十分必要的。開始階段自己要主動配合心理醫生，耐心聆聽醫生的解釋和保證。認識焦慮症不是什麼不治之症，也不會留有後遺症，充分放鬆自己的緊張情緒，多讀一些有關心理，生理的科普知識，使自己學會調節情緒和自我控制的方法。下面一起看下治療焦慮症後需要如何護理呢?

1.焦慮症患者身體虛弱，需要進行飲食調理和補養，但並非所有的滋補食品對每一位患者都適用。中醫學認為食物也和藥物一樣，有寒熱溫涼等不同屬性，用之不當，不但起不到補益的作用，反而會加重病情。正如漢代名醫張仲景在《金匱要略》中所說：“飲食五味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則益體，害則成疾”。因此飲食調養也需要因人而異，辨證擇食。在這裡我們介紹一些簡單易行的有關知識，供患者在選擇飲食時有所取捨。

2.俗話說：“生命在於運動”。缺乏適度運動會增加許多疾病發生的危險。雖然目前還沒有運動不足會導致焦慮症的直接證據，但適當運動會預防或減少許多疾病的發生。

3.適度地參加工作;建立廣泛的興趣愛好;享受家庭生活的樂趣。這些都有助於分散患者的注意力，減少那些不必要的重重顧慮，從而更好地治療焦慮症的發作。

4.學習有關焦慮症的知識，瞭解自身病情。定期複查，接受隨訪，充分和醫生交流思想，緩解不必要的緊張情緒。堅持後續治療包括西藥、中藥、鍼灸及心理等綜合治療。預訪外感及其他疾病，以免誘發焦慮症的復發。

治療焦慮症後需要如何護理呢?專家提示：由於焦慮症的療程一般很長，單純口服西藥雖然療效快，但長期應用又會產生成癮性、藥物依賴及戒斷反應。目前多主張主要以中藥、鍼灸、心理治療為主，在此治療的同時，輔以療效快，副作用小又不易成癮的藥物(如丁螺環硐等)。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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