電子睡眠儀有用嗎，失眠怎麼辦

健康諮詢描述： 電子睡眠儀有用嗎，每天晚上都要2點左右才能睡著，吃了一年多的藥，但效果越來越不好，現在想和失眠治療儀一起用，請問哪種睡眠儀正規有效？

想得到的幫助： 電子睡眠儀有用嗎

病情分析：
你好，根據你描述的情況，電子睡眠儀，對治療失眠有一定的作用。
指導意見：
根據你說的情況，這種情況雖然有一定的作用，但是效果並不理想。建議你平時多做做戶外運動，另外睡覺前可以用熱水燙燙腳，喝一杯熱牛奶都有助於睡眠。

病情分析：
你好，你說的情況，出現失眠的症狀，還是需要在飲食和生活上進行調理的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛鍊，增加運動，作息時間規律，不要熬夜，養成良好的生活習慣，不要老是依賴藥物和催眠儀的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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