中午午睡睡不著反而會頭疼

健康諮詢描述： 中午午睡經常睡不著，但是身體還有點乏想睡覺，有時越想睡越睡不著，然後頭就會疼，起來的時候頭感覺有點昏沉不清醒，必須得找點別的事幹，投入進去轉移注意力，然後頭疼就會好，其他時間一般不會頭疼，晚上睡覺也還行，沒什麼問題

想得到的幫助： 怎麼回事？是因為壓力大麼？怎麼辦

病情分析：
你好考慮是血管神經性頭痛，睡眠不足，腦供血不足引起的頭疼等
指導意見：
可以服用正天丸治療試試，避免勞累受風寒著涼，避免熬夜，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著等不適症狀
指導意見：
可以服用谷維素，安神補腦治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
你所說的這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。
以上是對“中午午睡睡不著反而會頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這個是因為你休息不好造成的，你要注意飲食均衡，還有就是，你放鬆一下，當然可以適當運動幫助調理的
指導意見：
另外就是，充足睡眠，晚上保證8小時的睡眠時間，然後就是中午睡半小時就可以了，還有多休息，不要給自己太大壓力即可

病情分析：

你好！根據你的描述，可能是季節變化、天氣轉涼造成的，也可能是你的心理壓力過大造成的。
指導意見：
你有一點做得非常好的就是找點別的事情幹，投入進去轉移注意力，很棒，必須點贊！因為我們就是不在總是糾結於“為什麼我睡不著”這樣的問題，只會給我們無盡的煩惱和痛苦，當然，這個是首要的因素，就是調整我們的心態，轉移注意力，你做得很棒！
其次，要注意季節變化帶來的對身體的影響，注意防寒保暖，防感冒！
第三，保持良好的生活作息規律，保持輕鬆愉快的心情，這個也很重要哦！
第四，多加強身體鍛鍊，增強身體的免疫力！
第五，注意膳食營養，給予我們身體所必須的營養元素！
第六，多參加自己喜歡的或感興趣的事情或活動，讓自己開開心心的！
最後，祝你開心、健康、快樂！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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