為什麼失眠這麼難治好呢？

健康諮詢描述： 三年失眠，一直都反反覆覆，藥吃到掉了好多頭髮，只是上週才知道科大失眠抑鬱研究所是看這些的。就去看了一次，還沒複診，有一定的效果，但沒好全哦，聽說要看好幾次。為什麼失眠這麼難治好呢？我平時飲食都很注意的了。

想得到的幫助： 為什麼失眠這麼難治好呢？我平時飲食都很注意的了。

病情分析：
失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的。最根本的原因是大腦中樞神經受損，導致腦神經功能紊亂，神經細胞失去活性不能傳導正常的腦電波。
指導意見：
建議平時口服：百樂眠膠囊和川黃口服液，對調節睡眠效果非常好的，可以長期使用中成藥安全無副作用。同時配合鍼灸治療效果更好的。在飲食方面，每餐都有粥或湯，多吃葫籮卜、大籮卜、紅薯類，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡覺前用熱水燙腳30分鐘。

病情分析：
你現在這個情況首先一定是要保持輕鬆快樂的心情，要多喝水的，
指導意見：
你還要堅持多運動，多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同時服用驢膠補血顆粒，高鈣片的

病情分析：
失眠病因：由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
指導意見：
通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高，也利於人體神經的養護，提高睡眠質量。
以上是對“為什麼失眠這麼難治好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，失眠是植物神經功能紊亂造成的情況，如果你不是太嚴重的失眠，建議你還是不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大。
指導意見：

建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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