分類:心理健康

青春期是一個快速成長和發展的時期。兒童青少年精神病學專家Michael Birnbaum說:據估計,每5個兒童和青少年中就有1個存在心理健康問題。在9-17歲之間的青少年中,大約有11% 的青少年會出現嚴重的心理健康問題。患有抑鬱或焦慮等情緒障礙的成年人,其中90%的人在他們的青少年時都會表現出一些預警信號。

當孩子出現以下一個或多個變化時,可能出現抑鬱或焦慮問題,應引起警惕:

  • 喪失主動性或慾望去參加以前喜歡的活動

  • 避開正常的家庭、朋友的社會交往

  • 學習成績明顯下降,例如:留級

  • 記憶、注意力或專注力出現困難

  • 精神狀態、飲食或睡眠習慣出現明顯變化

  • 出現頻繁而強烈的消極情緒,例如:絕望、悲傷、焦慮或恐懼

  • 忽視個人的外貌或個人衛生

  • 對於看到的或聽到的東西變得更敏感

  • 對於他人變得多疑

  • 一反常態,有一些不尋常的新興趣、行為或想法

  • 在感情和行為上出現快速的、戲劇性的轉變

當發現孩子出現這些問題時,要及時疏通,和孩子一起識別功能不良的自動思維(參考認知行為療法),通過糾正認知來改善情緒。必要時尋求專業人士的幫助。

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注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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