失眠，很難入睡,最近越來越嚴重了

健康諮詢描述： 晚上失眠很難入睡，持續了10多年，每天醒來卻精神很好。剛開始還好，就是隔一兩個星期失眠一次，然後越來越嚴重，上個月去了廣東做睡眠監測，說我其實睡了，但自己感覺沒睡，但我真的沒睡，最近連頭部太陽穴的血管跳動都能感覺到，而且小便時會拉出血，持續了一個星期。

想得到的幫助： 請問醫生我是怎麼回事，怎麼治好？謝謝!

病情分析：
首先表現失眠多夢，持續已經十多年了，這是典型的失眠症表現。
指導意見：
首先應該積極的放鬆心情，不要緊張，適當的增加一些運動和鍛鍊，保持良好的心態，可以用一些安神的藥物來積極的治療下

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：

建議合理睡眠，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你這屬於失眠症。屬於心理壓力過大的導致，在睡覺之前總是考慮不高興的事情的，然後導致的副交感神經過於的敏感導致的。
指導意見：
建議你在睡覺之前不要看刺激的影片的，學會聽音樂睡覺的，在睡覺之前要把不愉快的事情忘記，慢慢就可以調理好的。
以上是對“失眠，很難入睡,最近越來越嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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