失眠30年一直服艾司唑侖片，女，65歲

健康諮詢描述： 每晚入睡困難，躺下後愛琢磨事，不服睡眠藥不睡覺，第二天會頭疼

想得到的幫助： 艾司唑侖片有副作用，請問醫生我應服哪種中藥可以改善睡眠，謝謝。

你好，
寧心安神：中醫治療失眠，四神聰鎮靜安神，不寐病位在心，取心經原穴神門寧心安神；三陰交健脾益氣，柔肝益陰，可使脾氣和，開氣疏洩，心腎交通，心氣安而不寐除；心脾虧損配心俞、脾俞；心腎不交配心俞、腎俞、太溪；脾胃不和配足三裡；痰熱內擾配內關、豐隆。還可以採用耳針、梅花針、灸法、推拿等法。　　精神調治舒暢情志：臨診中還應隨證採用精神調治的方法，以消除患者的顧慮及緊張情緒，保持精神舒暢。對因情志不抒或緊張而造成的失眠，精神治療更有其特殊的功效。　　調和氣血平衡陰陽：中醫將失眠分為實證和虛證，實證見肝鬱化火，用龍膽瀉肝湯加味；痰熱內擾，用溫膽湯加味。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯；心膽氣虛者，用安神定志丸。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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