我有自卑感，討厭自己，討厭別人，感覺自己

健康諮詢描述： 你好醫生，我今年42歲，最近幾年總有自卑心理，總感覺別人都看不起我討厭我，在朋友和家人而且都有這種感覺，甚至最近在我老公面前也有自卑感和他有了很大的隔河。

病情分析：
您好！根據你所描述的情況，似乎是這幾年在你身上發生了什麼事情，讓你對所發生的事情感到耿耿於懷，放不下，長期糾結，影響到了你的人際關係。
指導意見：
梳理一下自己的情緒，把產生這種自卑情緒的事情來龍去脈想明白，疏導一下，也可以找自己親近和信任的人傾訴一下。另外要調整自己的心態，可能只是你自己自卑，身邊的親人朋友並沒有覺得你不好或看不起你。祝你開心！

病情分析：
你的情況屬於有自卑感，討厭自己，討厭別人，感覺自己很沒有用
指導意見：

建議你注意休息不要熬夜，不要想太多事情了降低自己的慾望不要太任性了注意休息不要熬夜

病情分析：
您好，很高興為您解答。根據您說的情況，不要過度勞累。
指導意見：
建議平時養成良好的生活習慣。不要過度勞累，保持心情舒暢，可以參加一些集體戶外運動，轉換心情，不要總是一個人待著胡思亂想，多吃富含維生素的食物。如果還是不緩解，就到醫院諮詢一下。
以上是對“我有自卑感，討厭自己，討厭別人，感覺自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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