你好醫生，我近幾年有很嚴重自卑心理，

健康諮詢描述： 近幾年我總是自卑，總感覺別人都討厭我看不起我，自己什麼都不是，不好意思和別人過多接觸，前年到現在和我老公之間也有了這樣的現象，心裡也有隔閡不好意思和我老公說太多接觸太多。

病情分析：
近幾年我總是自卑，總感覺別人都討厭我看不起我，自己什麼都不是，不好意思和別人過多接觸，前年到現在和我老公之間也有了這樣的現象，心裡也有隔閡不好意思和我老公說太多接觸太多。
指導意見：
近幾年我總是自卑，總感覺別人都討厭我看不起我，自己什麼都不是，不好意思和別人過多接觸，前年到現在和我老公之間也有了這樣的現象，心裡也有隔閡不好意思和我老公說太多接觸太多。
人到中年應該是享受年輕自己打拼了
為什麼會有這樣的想法呢

病情分析：
您好！您的情況跟您這幾年發生的事情可能有很大的關係，這件事情或這些事情影響到你的認知，包括你對你自己、你對你所處的人際關係的認知。
指導意見：
希望你能認真想一想什麼事件讓你如此的難受，以至於讓你覺得產生自卑的情緒，梳理一下。或者轉移一下注意力，去做一些自己感興趣的能夠讓你產生成就感的事情，即使是小事，也可以的。或者找知心的人傾訴一下，都可以的。祝你健康、快樂！

病情分析：
根據你說的情況來看，是你和老公之間發生了什麼事情嗎？導致你跟老公之間說太多，接觸太多會感覺不好意思？
指導意見：
保持心情愉悅，老公是你一生的伴侶，有什麼話可以攤開好好聊聊，相信沒有什麼事情是不能解決的。加油
以上是對“你好醫生，我近幾年有很嚴重自卑心理，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據你的描述，主要是自卑的問題，想知道該怎樣處理較好。
指導意見：
建議你要放開心胸，不要考慮太多事，多和你的家人或者比較親近的人交流，平時多看一些勵志自信的雜誌或者電視節目，注意休息，應可以逐步改善，祝你健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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