睡不著覺，明明是困。就是睡不著。最近嚴重

健康諮詢描述： 就是2016年9月份越來越嚴重。以前都還好還能睡著現在最少兩三個晚上都是睡不著覺。困困困，急急急

病情分析：
你好，你這種情況確實屬於一種睡眠障礙，是自己情緒的原因還是有一些身體上的因素者需要儘快到醫院進行檢查
指導意見：
試著平時多做做身體的鍛鍊，多想一些開心的事，多聽聽輕鬆的音樂，睡覺前不要帶著心事，也不要做過激烈的運動，這樣有助於提高自己睡眠的質量

病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活壓力大、神經功能紊亂引起的可能性比較大。
指導意見：
建議你可以服用安神補腦口服液或者七葉安神片和谷維素來調解下，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠的。

病情分析：

你好，這一般是神經衰弱、壓力大，精神緊張造成的，可看看中醫，吃些養血安神的中藥。適當服用安神補腦液。
指導意見：
建議注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶試試。
以上是對“睡不著覺，明明是困。就是睡不著。最近嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況是失眠，與個人的心態變化有很大的關係，長期如此對身心的健康不利，需要進行合理地調整。
指導意見：
應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。

你好，
　一、精神心理因素：比如內心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大，都會使人的心理和生理上有反應，以致神經系統出現紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠。
　　二、藥物刺激：有時候服用某些藥物的時候也會導致人出現失眠的症狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經系統，安眠藥長期服用之後，突然的戒除也會導致戒斷症狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、可樂以及酒精都會干擾睡眠。
　　三、生理原因：一般是指外界環境發生了改變，生理上受到影響而導致的失眠。比如乘車、船、飛機，或者臥室中有強烈的光、噪音，溫度過冷或者是過熱等都會導致出現失眠症狀。有些人適應能力強，有些人則比較敏感，對環境適應性差的往往容易失眠。
　　四、身體疾病：伴隨身體疾病而出現的失眠症狀，如心臟病、腎病、潰瘍、關節炎、骨關節病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合症等病症，都會引起失眠症狀。

病情分析：
你好！這種很累很困卻睡不著的情況，越想睡反而越睡不著，從中醫的角度來說，以脾虛所致的可能性大。
指導意見：
如果除了睡不著的情況外，還有容易出汗、胃口不好、大便不通暢或大便稀溏等情況，那就應考慮存在脾虛證，可試用服用昌弘西洋參片來調理，泡水喝或者燉湯都可以。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題