電子睡眠儀有用嗎，長期睡眠質量不好

健康諮詢描述：電子睡眠儀有用嗎，長期睡眠質量不好，失眠多夢易醒怎麼辦？吃了一年多的藥，效果越來越不好，現在想用睡眠治療儀，不知道哪種睡眠儀牌子正規有效？

想得到的幫助：電子睡眠儀有用嗎

病情分析：
你好，你說的情況，睡眠不好考慮和你生活不規律有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，這麼年輕最好不要依賴儀器的，平時養成良好的生活習慣就可以了。

病情分析：
你好，從中醫角度講這是心血不足的症狀，在中醫裡邊心主血藏神，若心血不足則不能濡養心神故易導致睡眠不好。
指導意見：
可以吃中成藥歸脾丸調理的，吃半個月的樣子，吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩的食物，也不要吃生冷的食物。

病情分析：
您好，很高興為您解答，根據您的訴說，電子睡眠儀肯定是有一定效果的。
指導意見：

不過，建議您還是吃點中藥調理調理，平時不要給自己太大壓力，有時間可以去旅遊。放鬆心情
以上是對“電子睡眠儀有用嗎，長期睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
睡眠儀據說還不錯的但是什麼儀器即使有用也會讓你的身體產生對它的依賴性。
指導意見：
倒不如用自身的條件去自然性地改善睡眠，加強鍛鍊、按摩推拿都是挺好的方法，綜合起來一定有效的

病情分析：
電子睡眠儀還是對睡眠有輔助的作用的，但是還是不能代替藥物治療睡眠質量不好，只能說有輔助的作用
指導意見：
如果你想購買的話就自己上網查一下那個牌子比較好多去對比了解一下或問一下有用過這樣的東西的朋友

病情分析：
睡眠儀安思定是通過了美國食品與藥品監督管理局(FDA)和中國食品與藥品監督管理局(SFDA)認證的一款醫療器械，能夠安全和有效地治療焦慮、失眠等疾病的經顱電刺激治療儀。
指導意見：

建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助於症狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助於睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。