晚上睡不著，入睡困難，心裡很焦慮

健康諮詢描述： 以前都沒有過，就上個星期三失眠了，在以後的日子裡，就很擔心晚上會不會再失眠，躺在床上就總擺脫不了這個問題，心裡很亂很急躁，就又會睡不著，請問醫生我該怎麼辦

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是心裡壓力大引起來失眠，心煩意亂症狀。
指導意見：
建議最好平時注意多和家人交流溝通，多參加室外活動，分散注意力，睡前泡腳，有利於睡眠

病情分析：
你的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議生活中保存樂觀情緒，服用黛力新膠囊等藥物，最好是醫院心身科做專業心裡疏通

考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，壓抑緊張，嚴重時失眠的症狀。
指導意見：
建議沒給予有依賴性的中醫中藥進行治療，緩解心理壓力，調整情緒，積極樂觀面對生活，並且進行心理疏導，可以有所好轉。。
以上是對“晚上睡不著，入睡困難，心裡很焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，失眠大多都是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,平時要規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等。
指導建議：
這段時間多吃水果,蔬菜,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.可以服用昌弘西洋參片來減輕大腦興奮，西洋參是具有安神作用的，睡前泡來喝調理對你這些症狀有改善。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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