每天晚上睡覺都做夢，早上起床都還記得夢

健康諮詢描述： 您好,我每天晚上睡覺都做夢，什麼夢都有，早上起床都還記得夢的內容，這種情況很久了，我想問下會不會影響睡眠質量？睡眠不深度是不是這個原因呢？有什麼辦法可以晚上睡覺一睡就到白天，而且晚上不會做夢的呢？我最近已經堅持11點左右睡覺了，可還是會做夢。很煩惱。不想做夢。

想得到的幫助： 希望醫生能為我解決這個問題。

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，避免過度勞累，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你好，根據你的描述，每天晚上都做夢，有可能是有點神經衰弱，是會影響睡眠質量的
指導意見：

平時保持心情舒暢，多參加一些鍛鍊，可以服用點谷維素，維生素B1或者安神補腦液，七葉安神片等，調整睡眠，睡前可以喝點熱牛奶。

病情分析：
您的情況應該是植物神經紊亂的問題的，往往和工作壓力大，或者心情不好或者比較勞累等有關係的。
指導意見：
平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛鍊，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，儘量不要被煩心事幹擾，可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間，估計就好了。
以上是對“每天晚上睡覺都做夢，早上起床都還記得夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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