晚上睡覺總是一直做夢，早上起來頭重重的

健康諮詢描述： 每天晚上上床就能睡著，但是睡著了就開始做夢一直夢到天亮，早上起來頭就好重擡不起來一樣，平時也沒壓力沒什麼不開心的事。天天這樣

想得到的幫助： 怎樣才能改善好

病情分析：
以上情況，可能是否神經衰弱等，必要時詳細檢查排除器質性疾病，內分泌疾病等，積極治療，
指導意見：
日常合理飲食，注意休息，補充維生素Ｃ，Ｂ，應用歸脾丸，烏雞白鳳丸等，具體應遵循臨床醫師，多可好轉，

病情分析：
你好,根據你說的情況,我認為,可以初步考慮為過分擔心和關注所致.這可能是由於你對自己的睡眠質量問題內心給予了過分的擔心和關注，再加上你對晚上睡覺做夢缺乏足夠的瞭解，使你內心容易誤解為做夢會減少自己的睡眠時間甚至誤以為做夢比不睡更糟糕，從而容易產生你所敘述的感覺或症狀。
指導意見：

因此，我建議你，從現在開始，你需要考慮嘗試做好自我心理調節，對晚上睡覺做夢這一正常生理現象多給予瞭解，使自己能對做夢給予理解和包容，消除對睡眠質量的過分擔心和關注，從而讓你能儘快地恢復正常的睡眠和精神狀態。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你有點多夢，以便與疲勞或心理因素有關
指導意見：
做夢是潛意識的釋放，應當是比較正常的，我們在睡眠中有三分之二是在夢中度過的，只是我們不覺察而已，建議你不要過分擔心，放鬆心情，注意休息，慢慢就會好的
以上是對“晚上睡覺總是一直做夢，早上起來頭重重的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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