孩子胃口不好怎麼辦？

健康諮詢描述： 我家寶寶最近不好好吃飯，有時候就吃一點就飽了，有時候一說吃飯就反感，鋅也補了，也沒有多大效果，很擔心寶寶的身體，也沒有別家的孩子長的高。

想得到怎樣的幫助：孩子胃口不好怎麼辦？

不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太乾。飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅乾也不能吃，以免抑制正餐食慾。不要藉助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。

要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力。如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，(各種帶味道的水都是敗胃的)，特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。

還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱，這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
平時儘量少吃零食和甜食，小孩子一般都偏愛甜食，但甜食會引起胃口不好，可以給孩子吃些開胃健脾的藥，增加食慾。長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的鍼灸科，請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食慾，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。要根據寶寶一日營養的需求安排飲食量，使寶寶養成定量飲食的習慣。寶寶某餐進食量較少時不要強迫進食，以免孩子厭食。
以上是對“孩子胃口不好怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般厭食的孩子，都會是脾胃不好的寶寶。可以通過中醫按摩-捏脊來治療，並且每天早上給孩子燉山藥湯：將山藥削皮，切成薄片，放小奶鍋里加適量水燉制湯成粘稠狀，給孩子空腹喝下，至少喝一個月，如果孩子不喜歡喝，可加少量白糖調味。效果非常好。胃口不好的孩子在冬天儘量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要儘量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，儘量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開水。

多考慮主要還是由於孩子年齡偏小，腸道功能發育尚不健全等因素而引起的脾胃虛弱，不能夠很好的運化水谷精微，進而就容易引起類似的症狀。針對目前的情況，可以讓孩子服用雙歧桿菌配合健胃消食片治療，要加強對孩子的護理，注意餵養得當，避免孩子受涼。
吃飯時，父母千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這隻會使孩子更執拗。我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛吃就沒有了。尊重孩子的愛好，如果孩子很不喜歡某種食物，不要強迫他吃下去。大人不要干涉，會使孩子產生不愉快的情緒而抑制食慾。

不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談論什麼好吃，什麼不好吃，更不要許吃一口飯講一個故事這類的願。給孩子創造一個良好的進食環境，因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓孩子，或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食慾。不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就高興，這會對孩子產生壓力，易導致偏食或過胖。
平時吃飯應定時定量，並保證讓孩子吃到一定數量的蔬菜和水果。食物越來越精細，對寶寶來說不是太好，這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢，還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，各種豆類堅果都可以。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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