心理疾病，不定時陷入痛苦中無法排解

健康諮詢描述： 自己或者家人期待太高，自己已經到了努力的極限但仍然覺得他們還是看不起。會因為一些看起來很小的事情，責怪自己，導致不定時會陷入抑鬱狀態，無法排解會自殘。長期失眠，記憶力減退，控制不住自己的脾氣。想很努力的去生活，不行，做不到。這個狀態從開始我注意到，應該有2-3年時間，知道自己有問題，但不能告知家人。醫生有什麼書或者其他辦法麼？

病情分析：
你的情況屬於壓力引起抑鬱症的情況，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議醫院心身科做一下心理調節，生活中保存樂觀情緒，服用怡諾思膠囊等藥物

病情分析：
你好，根據你的敘述，上述情況屬於心理疾病，多是因為自信心不足的現象。
指導意見：
建議你增加保健，保持睡眠的充足和營養的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，到醫院心理科就醫，根據醫生的囑咐選用合適的方法調理。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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