中午午休二十分，夢裡感覺有一天，頭還很沉

健康諮詢描述：最近午休總是做夢，明明只有不到半個小時午休時間，卻感覺過去了有大半天，甚至一天。醒來頭還特別沉，目前每天的休息時間是凌晨一點多到早上七點半，昨天是三點睡得。

想得到的幫助：指導一下是由於什麼因為原因引起的，該怎麼改善。謝謝醫生

病情分析：
你好，你目前出現的這種情況考慮是，神經衰弱引起的，你可以服用安神補腦液。
指導意見：
親你就是保持良好健康的生活習慣，也是讓多吃點新鮮的蔬菜和水果，平時要注意勞逸結合。

病情分析：
你的情況過度熬夜引起的身體虛弱出現全身無力，頭沉不舒服
指導意見：
建議你注意休息不要熬夜，睡前用艾葉煮水泡腳，口服養血清腦顆粒和貞芪扶正顆粒

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況考慮是平時休息不好熬夜導致的。
指導意見：

建議你平時養成良好的生活習慣，飲食睡眠規律，不熬夜，保證充足睡眠，早睡早起，睡眠規律了這種症狀自然就會改善的。
以上是對“中午午休二十分，夢裡感覺有一天，頭還很沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的上述描述的症狀，多考慮是平時比較疲勞導致的，
指導意見：
因此建議你平時應該多參加體育鍛煉，增強體質，合理安排睡眠時間，不要熬夜可能就會改善的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。