怎樣成為肌肉男16歲1米62

健康諮詢描述：怎樣成為肌肉男 16歲 1米62 40斤

想得到的幫助：怎樣成為肌肉男16歲1米640斤

病情分析：
按照你的年齡考慮可以進行肌肉鍛鍊，不過不要進行負重鍛鍊，以免影響身高的增長
指導意見：
現在可以試試每天運動鍛鍊，俯臥撐，雙槓，單槓，多種運動可以鍛鍊肌肉，注意鈣質及蛋白質的補充

病情分析：
您好，您所說的這種情況，需要通過運動增強體質的，您的體重偏低，身形偏瘦，需要經過訓練和營養補充。
指導意見：
您好，建議您最好還是選擇專業的健身教練，進行一些器械訓練，日常飲食注意補充熱量和蛋白質，特別是蛋白質，比如雞胸脯肉，蛋清等等，希望我的回答能幫到您。

病情分析：
你好：你如果要想練習自己的肌肉，就需要加強鍛鍊，如舉亞鈴，練拳擊等。
指導意見：

建議：人體的肌肉是越做運動越發達的，所以需要你平時多努力鍛鍊才會使肌肉發達，多做臂力鍛鍊舉重或者舉亞鈴都可以的。
以上是對“怎樣成為肌肉男16歲1米62”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，一般肌肉的話，建議可以多鍛鍊身體比較合適的，可以去健身房。
指導意見：
你這種情況的話，最好還是可以去醫院健身房鍛鍊身體，平時注意多吃高蛋白食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。