難以入眠，睡眠不佳，焦慮

健康諮詢描述：晚上睡不好，難以入眠，面色暗黃；早上起來臉無故受傷了，像是撞傷或擦傷，這是怎麼回事呢?我很擔憂

想得到的幫助：該怎麼辦？

病情分析：
很多的時候，由於情緒焦慮而引起的睡眠障礙，需要儘快的放鬆自己的情緒，才有助於提高自己的睡眠質量。
指導意見：
要注意放鬆，平時多想一些開心快樂的事。適當的多做做運動，這樣才可以逐漸的放鬆。提高睡眠質量，他說給壓的貨到了。

病情分析：
有這個現像一般是有一些氣血虛弱的表現，就可以吃一些滋補氣血的藥物，就可以達到治療的效果的
指導意見：
一般就可以用一些像，歸脾丸，四物湯，八珍丸這些就可以達到治療的效果就會好的對症的進行檢查治療和調理就可以了。

病情分析：

您好，根據您的描述。考慮您是睡眠質量差，焦慮引起的不安，需要口服安神補腦液
指導意見：
建議您服用安神補腦液，多注意休息，多喝水，有什麼不舒服的及時來醫院治療一下
以上是對“難以入眠，睡眠不佳，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
考慮是睡眠狀態下或者夢遊類的情況下進行的擦傷，不要過度的緊張，適當進行局部的消炎塗抹些碘伏。
指導意見：
日常避免過度的精神壓力睡覺前進行泡腳三十分鐘可以有效的提高睡眠質量的效果。

病情分析：
你好，你是情緒焦慮導致的睡眠不佳，像這種心理因素導致的失眠，不要太擔心和難過，調理下就可以恢復過來。
指導意見：
你現在要解決的情緒焦慮，和睡眠不佳這方面，在家準備昌弘西洋參片，睡前拿來泡水喝，西洋參是有安神作用的，可以消除煩躁，提高睡眠質量等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。