焦慮症，一緊張就呼吸困難，怎麼辦？

健康諮詢描述： 上課時候，如果看見別人擡頭和我看著一個地方就緊張，已經形成條件反射了，自己也不知道為什麼

病情分析：
你好，根據你描述的情況，這種情況是考慮有焦慮症的可能。
指導意見：
這種情況首先建議你去醫院精神科檢查，確診一下，如果確診是焦慮症導致的，需要在精神科的醫生指導下規範用藥。

病情分析：
你好，根據你的描述，你這種情況，建議到醫院進行檢查。
指導意見：
建議放鬆心情，避免緊張，少食新辣油膩生冷刺激的食物，合理安排作息時間，避免熬夜。

病情分析：
你的情況屬於上課時候，如果看見別人擡頭和我看著一個地方就緊張，已經形成條件反射了
指導意見：
建議你注意休息不要熬夜，不要想太多的事情，降低自己的慾望，順其自然，放鬆心情。
以上是對“焦慮症，一緊張就呼吸困難，怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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