腰疼，睡眠不足，一睡大概就13小時以上

健康諮詢描述：也不知道從什麼時候起，我就特別想睡覺，而且是怎麼睡也睡不夠。而且這腰也是，無論什麼時候都會疼

病情分析：
你所說的這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，積極的調整，促進恢復健康的身心。

病情分析：
你好，你這個年齡睡眠不足，要考慮是神經衰弱引起的。
指導意見：
建議平時多鍛鍊身體。保持心情舒暢，不要壓力過大。適當服用安神補腦口服液調理

病情分析：
您的情況可能還是氣血虛貧血引起的症狀，也有可能是體質弱，休息不好引起的
指導意見：

建議您可以採用食療，可以試試“三紅湯”。“三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之。
以上是對“腰疼，睡眠不足，一睡大概就13小時以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述來說，考慮與神經衰弱有關，可出現失眠，多夢，煩躁，心悸，頭疼的症狀。建議掛內科，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，刺五加治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，如果是身體上出現疼痛引起的睡眠不良，應該儘快的到醫院接受診治這裡只是網絡諮詢的平臺，我們無法幫你進行詳細的檢查。
指導意見：
像你所說的，一睡睡大概十三個小時之後有點時間過長了。平時要養成良好的睡眠規律，有的時候長期臥床時間過長的話，也會造成自己腰椎和肌肉的痠痛，甚至於損傷。

病情分析：
你的描述考慮你有腰疼睡眠不足的症狀，建議您腰部適當的按摩，運動。可以貼腰疼膏。
指導意見：
一般是由於學習壓力大，比較疲憊而導致的，建議您注意休息適當，養成良好的作息習慣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。