你是父母生的，但父母不是你的人生

青音特邀權威心理專家在“音符Q&A”板塊，為大家解析那些搞不懂的煩心事。有疑惑的你，可以到“青音”公眾號的後臺說出你的故事。你的心事，有我願意聽。本期請心理專家楊�矗�為音符答疑解惑。

[楊��：大興精神病醫院心理科主任。國家二級諮詢師，中級心理治療師。從事心理臨床工作十餘年，臨床治療千餘小時，有豐富的諮詢與治療經驗。新浪微博：@菁智人生楊��]

音符“晴天”提問：

我的苦惱是不知道怎樣對待父母。我小的時候他們感情不和，沒有給我一個溫暖的家，沒有給我陪伴、教育、關愛，導致我有很多心理問題。自卑、孤獨、缺少安全感，最重要的是難以與人建立親密關係，等等。我媽是個愛抱怨、控制慾強的人，說話總是給人很大打擊，也是她給了我最多的心理陰影。

可我又很可憐他們，是他們把我養大，也為我付出了很多。現在他們年紀大了，感情還是不好，我和他們也很少溝。每次想回家看看他們，但想起我媽對我說過的話就會喚起我童年的陰影，好幾天都走不出來。不回去又替他們感覺到深深的落寞，所以我特別矛盾。

想原諒他們又原諒不了，想多陪陪他們可是他們不改原有的交流方式，總是刺激我，使我童年的陰影一次次浮現出來。老師，我該怎麼辦呢？

心理諮詢師：楊��

晴天，你好！

本來想說點什麼孝道成長之類的，可當我回頭重讀提問的時候，我發現第一段話好熟悉，這不是心理醫生常分析的結果麼？我自黑一下自己的職業，這不是我的職業常說的話麼？說的都對呀！而且也是我們常說的話呀！怎麼辦呢？說不好就打臉了呀！

所以看了這段話以後，我都好奇後面發生了什麼？為什麼心理學只告訴我開始，我該如何猜到這結局？

其實你所表達出來的是我們對問題形成的常規分析，後來呢？你知道麼？給你兩個選項。

哪個會是結局呢？你想選哪個呢？

事實就是最好的結果不在A、B裡，真正發生的結果也不太可能是A和B。

真正的結果你會想到麼？賣了這麼大關子，其實我也猜不到每一個結局，我只能說出理想的結局，就是你可以認真負責地去過自己的人生，擁有自己的工作、事業、家庭、丈夫和孩子。雖然人生的路不會那麼平整，會偶遇挫折，但是會有能力、有勇氣、有辦法地去走人生的路，並且有心情欣賞這一路的景色。

而父母，我們儘自己的力量去做可以做的和應該做的，再好一點，我們可以更心平氣和地去溝通，去接納屬於他們的生活，達成和解。

我說的是理想的結果，也是每個心理醫生期待的一個結果，心理醫生還是有期待的，只是不讓自己的期待變成來訪者的目標，所以每個人會走到哪裡都不同。

也希望你從理想的結果中看見我們的重點，那就是，過好自己的生活。

曾有人說，父母皆禍害。可是當我――自以為修習多年心理學的我――成為母親以後，人世間不可能有完美的媽媽，完美的親子關係。

因為作為一個人，我有自己的不適和失控的情緒。臨床工作也讓我見識了每個人對母親的不同需求，遠的希望近，近的渴望距離。可是從沒有一把尺標定那個剛剛好的位置。

所有的父母也是帶著自己的問題，在新的位置上自處，人生我們都不曾帶著經驗而來。

童年的陰影、心理障礙，都對，可是20歲以後的人生是自己的，已經沒人可以為我們負責，雖然早年也許營養缺失，長的不那麼順暢，但長成什麼樣是我們自己的事兒。

之所以，你還有這麼多疑問，也許只是你自己還不舒坦。

至於怎麼辦？努力生長，成為自己！而抱怨的好處就是不用為自己的人生負責。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。